Senin, 15 September 2014

Tips Perawatan kesehatan Wajah Agar Kulit Bebas Masalah

Tips Perawatan kesehatan Wajah Agar Kulit Bebas Masalah akan memberikan solusi terhadap masalah wajah anda apabila dilakukan dengan teratur dan konsisten.

Tips pertama adalah istirahat cukup. Sesibuk apapun anda, perlu anda ingat bahwa tubuh juga berhak untuk istirahat. Kurangnya jam tidur mengakibatkan fungsi otak terganggu, kelelahan fisik serta menyebabkan timbulnya kantung mata yang membuat wajah anda kusam. Untuk itu, sempatkan tidur normal yakni 8 jam sehari.

Tips Perawatan kesehatan Wajah

Perawatan kesehatan Wajah
Perawatan kesehatan Wajah

Tips kedua adalah rajinlah membersihkan muka baik setelah memakai make up maupun tanpa make up. Karena setiap menitnya wajah ditempeli berbagai macam kotoran baik yang berasal dari polusi maupun kandungan minyak di wajah. Dengan anda rajin membersihkan wajah maka timbulnya masalah wajah dapat dikurangi.

Tips ketiga adalah kenali jenis kulit anda. Dengan mengetahui jenis kulit wajah anda maka secara otomatis anda tahu bagaimana kondisi kulit wajah anda dan bagaimana cara perawatannya. Jangan gonta-ganti jenis kosmetik, karena kulit wajah sangat sensitive terhahap bahan-bahan kimia.

Tips keempat adalah konsumsi air putih yang banyak. Tubuh memerlukan cairan guna proses metabolisme tubuh. Dengan konsumsi air putih yang cukup dapat mensuplai kebutuhan iran didalam tubuh anda. Sehingga wajah anada akan selalu terlihat bugar dan cerah berseri.

Tips kelima adalah perhatikan menu makanan. Perbanyak konsumsi sayur dan buah sangat membantu tubuh dalam proses regenerasi sel-sel. Kandungan vitamin, mineral dan antioksidan dalam sayur dan buah dapat meningkatkan proses metabolism tubuh. Karena seiring bertambah usia maka metabolisme tubuh pun semakin lambat. Serta hindari jenis makanan berlemak, karena dapat menganggi proses metabolism tubuh. 

Itulah beberapa Tips perawatan kesehatan wajah agar kulit bebas masalah, Baca juga manfaat gandum untuk kesehatan kita.